Qualidade de vida aos idosos

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Qualidade de vida aos idosos

11/09/2009 23:24

Ginástica laboral garante melhoria de vida para idosos em Prado Ferreira

No início há dificuldades, mas com a prática todos adquirem mais agilidade

As manhãs de segundas, quartas e sextas-feiras passaram a ter outra rotina para aqueles que freqüentam o Lar dos Idosos em Prado Ferreira. Há dois anos o lar garante exercícios físicos para os idosos, além de acompanhamento médico. Duas vezes por semana a equipe de enfermagem afere a pressão dos idosos e uma vez por mês é realizado o teste de HGT, que indica o nível de glicose no sangue.

Exercício físico é essencial para uma boa qualidade de vida, porém a atividade deve ser realizada sem exageros, ou seja, com uma freqüência correspondente ao organismo de cada pessoa e com o acompanhamento de um profissional da área. Cerca de 40 pessoas participam freqüentemente das atividades no Lar dos Idosos, que além dos exercícios possibilita um melhor acompanhamento da saúde.

Antônia Almeida de Lima Aguiar, 72 anos, participa das atividades há um ano e já sente a diferença. “A mudança não é muito devido à idade, mas a gente sente que melhora a agilidade nos movimentos corporais e principalmente nas articulações”, destacou. Ela ainda fala sobre a convivência, que permite uma descontração entre o grupo, tornando a atividade ainda melhor.

Para o professor de educação física e responsável pelas atividades no Lar dos Idosos, Douglas Chaves Rocha Barbosa, há muitas dificuldades para pessoas dessa faixa etária desenvolver os exercícios, devido às articulações e a falta de equilíbrio, mas com a prática contínua todos conseguem mais agilidade. “Dá para notar o progresso daqueles que já estão aqui há algum tempo, comparando com aqueles que chegaram agora”, explicou o professor. Barbosa ainda falou sobre a importância da caminhada, principalmente para a terceira idade. “A caminhada leve ajuda em tudo, circulação, respiração, naturali-dade, e todos podem praticar”, finalizou.

O projeto está tendo muita repercussão, já que a maior parte das pessoas que participa das atividades não mora no Lar. Muitos dos idosos que moram no local têm algumas restrições e não tiveram liberação médica para praticar os exercícios físicos. Mas, para a terceira idade que participa, as atividades já fazem parte da rotina, por isso não pretendem desanimar, é o que Antônia conclui com um sorriso no rosto. “Enquanto eu agüentar a caminhada até aqui, eu estarei fazendo os exercícios físicos”.